中考体育包含三至七项运动。

首项必考项目为田径跑步，男生一千米，女生八百米，满分六分。建议所有同学都需达标。

其次为跳绳，一分钟内完成的跳绳测试。

接着是立定跳远，以及掷空心球等项目，属选项考试，建议学生选择自己擅长的运动参与。

体育考试内容丰富，包含必考和选考项目，旨在全面考查学生体能和运动技能。因此，建议学生在准备阶段，针对自己的体能状况和兴趣爱好，合理选择考试项目，同时加强训练，以达到理想成绩。