天津中考体育的考核内容主要包括体育课、每天一小时的锻炼（阳光体育活动）、学生体质健康达标和体育统一测试。2014年的天津中考体育总分为30分，具体分数分配为：体育课7.5分，每天锻炼1小时2.5分，学生体质健康达标8分，体育统一测试12分。

在体育统一测试项目中，1000米跑是重要组成部分。考生需在规定时间内完成此项目，满分成绩为3分50秒，可获得4分；及格成绩为4分16秒，能获得2.4分。

为了确保学生全面发展，体育课和每天一小时的锻炼不仅有助于提高身体素质，还能培养学生的团队协作精神和毅力。而学生体质健康达标则是对学生整体身体状况的一个评估。

体育统一测试则通过具体的项目来检验学生在体育技能上的掌握情况。1000米跑项目不仅考察学生的耐力和速度，还反映了学生的健康状况和体能水平。

通过这样的综合考核方式，不仅能够全面评估学生在体育方面的表现，还能够激发学生积极参与体育活动的积极性，从而提升整个社会的体育意识和健康水平。