临沂中考体育项目涵盖了多个方面，旨在全面评估学生的体质健康。这些项目包括身高体重、肺活量、50米跑、引体向上或一分钟仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈以及800米或1000米跑。每项体育项目的评分标准各不相同，以确保全面衡量学生的体能。

身高体重和肺活量测试分别占15分，这两项评估了学生的生长发育和肺部功能。50米跑和800米或1000米跑各占20分，旨在测试学生的速度和耐力。引体向上或一分钟仰卧起坐各占10分，这有助于评估上肢的力量。立定跳远和坐位体前屈也各占10分，用来测试学生的爆发力和柔韧性。

整个体育测试的总分为100分，其中身高体重、肺活量和800米或1000米跑各占15分，50米跑和引体向上或一分钟仰卧起坐各占20分，而立定跳远和坐位体前屈各占10分。这样的评分体系旨在全面评估学生在不同方面的体能素质。

这些体育项目的设置和评分标准都是根据教育部的相关规定制定的，旨在促进学生的全面发展。通过参加这些测试，学生不仅能够提高自己的身体素质，还能更好地了解自己的身体状况，为未来的学习和生活打下坚实的基础。

每项测试的具体标准会有所不同，考生需要根据自己的身体状况进行相应的训练，以达到最佳成绩。通过系统的训练和科学的指导，学生可以更好地准备这些测试，提高自己的体能水平。