中考女生坐位体前屈要及格是多少
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2025-01-01
根据男女性别,学生的年级不同,坐位体前屈的及格标准也不相同。男生作为体前屈单项评分表如下:女生坐位体前屈单项评分表如下:扩展资料坐位体前屈注意事项和技巧1、考试前,考生要进行体前屈准备活动练习,让腿部韧带拉开,然后,身体前屈,两臂向前推游标时两腿不能弯曲;受
根据男女性别,学生的年级不同,坐位体前屈的及格标准也不相同。
男生作为体前屈单项评分表如下:
女生坐位体前屈单项评分表如下:
扩展资料
坐位体前屈注意事项和技巧
1、考试前,考生要进行体前屈准备活动练习,让腿部韧带拉开,然后,身体前屈,两臂向前推游标时两腿不能弯曲;受试者应匀速向前推动游标,不得突然发力;向前推动游标时,中途不可停顿,一旦停止,电动测试仪就记录下成绩。
2、将腹部慢慢靠近大腿(不要拱背)。
3、在屈之前把腰挺直,尽量收腹,拉伸腰,然后双腿挺直的情况下身体前倾同时伸展手臂。
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