中考体育立定跳远的计分体系，对于女生而言，达到及格标准需跳出146厘米，获得80分需达到良好水平，90分的优秀标准为190厘米，满分100分的最高成绩则需达到202厘米。

对于男生，及格线设在185厘米，良好成绩需跳至225厘米，优秀的跳远成绩为240厘米，满分100分需达到250厘米的高度。

立定跳远的考试要求，首先是丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，每位考生需要进行两次跳跃，取其中最远的一次成绩作为最终得分。

考试时，考生可以选择穿着胶鞋或赤脚进行，但禁止穿着钉鞋和胶粒底鞋。成绩登记以米为单位，保留两位小数，丈量及登记时均要大声报出成绩。

总体而言，中考体育立定跳远的计分机制旨在通过量化的方式，客观评价考生的身体素质和运动技能，同时鼓励考生通过不断练习和提高，达到更好的成绩。在考试过程中，注重公平、公正、公开的原则，确保每位考生的权益得到充分保障。