2022年全国卷高考理科总分设定为750分，其中语文、数学、英语单科均为150分，理综部分则为300分。具体到各科，理综包括物理110分、化学100分和生物90分。不同地区如江苏的高考满分设定为485分，语文占160分，理科数学200分，英语120分，此外还有不超过5分的小高考加分。北京和天津的理综科目中，物理占120分，化学100分，生物80分，其余科目则与全国卷保持一致。

针对2022年高三学生如何高效学习理综，首先推荐学生们建立一个清晰的知识点清单，将各科的基础知识进行系统整理。通过这样的方式，学生可以一目了然地了解每一科需要重点复习的内容，有助于明确复习方向，提高复习效率。其次，重视基础知识的学习，因为高考中大部分题目都基于基础知识进行考察，因此学生们在复习时应确保对基础内容有深入的理解和掌握。高三第一学期已经进行了一轮复习，学生们在寒假期间需要回归课本，通过强化未掌握的知识点来巩固基础。

高效复习还需通过适量做题来实现。但盲目刷题往往效果不佳，学生们应学会如何高效地选择和完成题目，合理安排时间。在做题过程中，学生们应注重思考，不仅完成题目，还要掌握解题思路，实现举一反三的效果。此外，学生们在寒假期间不能放松学习，要保持一定的学习任务和长期的坚持，以维持良好的学习状态。这样在新学期开始时，能够迅速适应，更快进入学习节奏。