依据宜昌市内公立高中的最低录取门槛，对于中考成绩约400分的考生，可以选择以下学校：宜都一中，录取线为380分；枝江一中，录取线为380分；宜昌市三峡艺术高中，录取线同样是380分；湖北宜昌市第一中学，录取线为385分；葛洲坝六中，录取线为385分；宜昌市田家炳高级中学，录取线为390分；宜昌金东方学校，录取线为390分；宜昌外国语学校，录取线为395分；宜昌市夷陵中学，录取线为400分；宜昌市第二中学，录取线为410分。以上信息系2021年数据，仅供参考，具体录取门槛以当年官方发布的为准。