赣南师范大学距离市区大约8.2公里。从学校出发，首先沿着师院南路前行340米，然后右转进入京珠线，继续沿这条路线行驶300米后，左转进入新赣州大道。接着沿新赣州大道行驶350米，在第二个出口处，朝长征大道、兴国路或南河大桥方向左前方转弯，进入长征大道。继续沿着长征大道前行1.4公里后，需要调头继续行驶。最后，在长征大道行驶190米后，稍向右转进入长征大道辅路。

从赣南师范大学前往市区，驾驶者可以体验到一段相对便捷的路线。这条路线不仅贯穿了赣州的主要道路，如京珠线和新赣州大道，还连接了长征大道，这条道路在赣州具有很高的知名度。从师院南路出发，可以感受到城市中心与高校之间的紧密联系。沿途经过的各个路口，都可能成为前往市区的便捷通道，为师生们提供了多种选择。

在选择路线时，建议驾驶者根据实际情况，考虑交通状况和时间成本。例如，在高峰时段，某些道路可能会遇到拥堵。因此，了解实时路况对于确保顺利到达市区至关重要。此外，熟悉沿途的地标和道路标识也是必不可少的，这样可以在遇到突发情况时迅速做出反应，确保安全。

值得注意的是，尽管这条路线相对较短，但依然需要大约20至30分钟的驾驶时间。因此，建议在计划行程时留出足够的时间，以免因交通拥堵而耽误行程。同时，赣南师范大学周边的公共交通也较为便利，如公交车和共享单车，为师生们提供了多样化的出行选择。

总之，从赣南师范大学前往市区的距离和路线是明确的，通过合理规划和选择合适的出行方式，可以确保顺利到达目的地。