在大学体育选修课程中，武术课程通常涵盖一系列基础技术，旨在培养学生的身体素质和武术基本功。其中，五步拳作为一种基础拳法，通过简单的动作让学生掌握基本的攻防技巧。

二十四式简化太极拳则是一种适合各个年龄段学习的太极拳形式。它简化了传统太极拳的复杂动作，使初学者能够更容易地理解和学习。这种太极拳强调呼吸与动作的结合，有助于提高学生的柔韧性和平衡感。

初级长拳是另一种常见的武术形式，通过一系列快速的拳击动作，帮助学生提高反应速度和身体协调性。初级棍术则教授学生如何使用棍棒进行攻击和防御，增强学生的实战能力。

针对不同性别，课程还提供了初级刀术和剑术。男生可选择刀术，这有助于提高力量和灵活性；女生则可学习剑术，这不仅锻炼了她们的柔韧性和精确度，也培养了她们的优雅气质。

总之，大学体育选修的武术课程不仅提供了多样化的练习内容，还帮助学生在强身健体的同时，培养良好的运动习惯和武术精神。