可以肯定的回答你，大一是适合参加大赛的。坦白来说，作为一个过来人，不管大一还是大二，参加大赛都得从头开始学的。

首先从个人准备角度来说，参加这种大赛确实很累，但是也确实比较能学到知识，基本上每个同学参加这种大赛都是从头学的。可以先和其他同学虚心请教一下大家的任务和学习情况，然后和大家商量，做好分工，找到自己要学的部分，毕竟大家都是一个小组的，要合作才能拿到更好的奖项。其次，找好自己的方向后，可以找老师或者往年参加过类似大赛的学长学姐找一些相关材料进行学习，这种大赛一般都是有老师进行指导的，所以碰到不太懂的要及时问老师，并且及时和队友进行交流，沟通进度。最后，参加这种含金量比较大的比赛一定要做好吃苦的准备，我大一参加大赛的同学有的甚至会熬夜改程序，跑代码，都是比较常见的事情。确实，大一课业比较重，但是，相对于大二大三而言，大一还是属于课业比较轻松的一年，所以一定要规划好每天的学习生活的大赛的准备工作，做好牺牲娱乐时间甚至寒暑假的时间进行备赛的准备。万事开头难，只要坚持住，做好开头，融入集体，能跟着团队一起学习，赶上节奏，后面就比较顺理成章了。

然后，从你朋友的角度而言，既然答应了，最好就坚持到底，毕竟这个机会还是你同学给你争取来的，不然你同学和其他队友和老师也都不好交代的。而且，如果这次放了鸽子，你以后再想参加类似大赛，可能就不太好找到队友了，毕竟参加这种大赛不付出是不可能的，大二大三再参加你又如何能和大家保证能坚持下来呢？

最后从功利角度来说，参加这种大赛的机会都是非常珍贵的。一是能为以后的保研考研甚至找工作增添软实力，如果能拿奖，当然含金量不用再过多的说了，即便不能拿到很好的名次，这种经历也会对你后面的学习生活带来很大作用；二是从大一参加竞赛就意味着你比别人先行一步，即便只是参与，等大二大三再次参加类似比赛你已经有了更多的经验，而且越大的比赛，周期越长，越早参加拿到结果，等用到的时候也能有备无患；三是参加这种大赛，一般都可以进老师实验室进行研究，对于工科生而言，这种进实验室搞科研的机会还是很珍贵的，而且可以和老师多交流，多学习，受益匪浅。