大暑、小暑和三伏天区别有时间不同、气候特点不同、风俗不同。

一、时间不同

大暑，二十四节气之一，是夏季最后一个节气。斗指未，太阳黄经为120°，于公历7月22—24日交节。

小暑，是二十四节气之第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6-8日交节。

三伏主要是一段很长的时间，有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。

二、气候特点不同

大暑正好是在中伏的前后，高温炎热伴有雷雨天，同时也非常潮湿闷热。而小暑开始进入伏天，所谓“热在三伏”，三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。

三伏所处的时间较长，刚入伏时是夏天的开始，此时天气还没有倒到酷热的时候，而进入中伏后气温达到一个高峰值，是非常酷热难耐的。而进入末伏后，也正是进入了立秋之后，此时天气渐渐转凉。

三、风俗不同

大暑天在我国的浙江地区有送“大暑船”的习俗。山东鲁南地区“喝暑羊”的习俗。福建莆田吃荔枝“过大暑”的习俗。广东大暑吃“仙草”的习俗。台湾大暑吃凤梨的习俗。

在过去我国南方地区民间有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。

而三伏的习俗主要也是在饮食上面有讲究，例如头伏要吃饺子，中伏要吃面，末伏要吃烙饼卷鸡蛋等。

以上内容参考：千龙网-大暑和三伏天有什么区别?

以上内容参考：百度百科-小暑

以上内容参考：百度百科-大暑

以上内容参考：百度百科-三伏天