在选择大学体育课程时，男生和女生面临的选择有所不同。以我们学校为例，男生可以考虑篮球和足球，这两门课程的运动量较大，考核标准严格，可能会有受伤的风险。对于希望寻找相对简单一些的运动，可以考虑散打，这门课程运动量大但考核相对容易，比较推荐。另外，网球也是个不错的选择，其运动量适中，考核标准也较为宽松。

而对于女生来说，乒乓球是个较为理想的选择，因为它的运动量较小，但考核却比较严格。相比之下，篮球、足球和散打可能不太适合女生，因为这些运动的强度较高，且考核标准严格。

选择体育课程时，同学们应根据自己的身体状况、兴趣爱好以及运动水平进行综合考虑。如果对身体有一定要求，可以尝试篮球和足球；如果追求较为轻松的运动体验，可以选择散打或网球；如果希望减轻运动强度，乒乓球则是不错的选择。

此外，还可以根据个人的健康状况来选择课程，比如有心脏疾病或关节问题的同学，可以选择乒乓球或网球，这样既能锻炼身体，又能避免过度劳累。对于喜欢团队运动的同学，篮球和足球是不错的选择，但要注意安全，做好防护措施。

总之，在选择大学体育课程时，同学们应结合自身情况，选择适合自己的课程，这样既能增强体质，又能享受到运动的乐趣。