职业生涯规划的基本内容主要包括以下几个方面：

1. 自我评估：首先，你需要了解自己的兴趣、价值观、技能、职业目标、个人优势和劣势等。通过自我评估，你可以更好地理解自己的职业偏好和职业发展潜力。

2. 确定职业目标：基于自我评估的结果，你需要确定自己的长期和短期职业目标。这些目标应该与你的兴趣、价值观和能力相匹配，并且具有实际可行性和可实现性。

3. 制定职业发展策略：基于职业目标和当前的职业环境，你需要制定具体的职业发展策略。这可能包括学习新技能、获取相关经验、建立人脉关系、寻找新的职业机会等。

4. 设定行动计划：为了实现你的职业目标，你需要设定具体的行动计划。这应该包括时间表、优先级、预期的挑战和应对策略。

5. 持续评估与调整：职业生涯规划是一个持续的过程，你需要定期评估你的进展，并根据实际情况进行调整。评估和调整应该基于你的职业目标、市场变化和个人发展需求。

这些基本内容可以帮助你制定一个全面的职业生涯规划，但具体实施时还需要考虑其他因素，例如行业趋势、市场需求、公司的文化价值观、职业发展机会等。

在规划过程中，要保持灵活，愿意适应变化并适时调整你的职业规划。

同时，也可以寻求专业的职业咨询或培训，以获得更具体的建议和指导。这些资源可以帮助你更好地理解职业市场和你的个人发展潜力，从而更好地制定和实施职业生涯规划。