克服眩光，主要可以通过调整光线环境、使用防眩光产品以及改善视觉习惯来实现。

眩光是由于光线过强、光源分布不均或光线直接照射入眼而产生的不适感，它会影响我们的视觉舒适度和清晰度。为了克服眩光，首先需要从调整光线环境入手。合理布局光源，避免光线直射眼睛，比如调整台灯或吊灯的位置，确保光线不会直接照射到眼睛。同时，适当降低环境亮度，可以通过安装窗帘、百叶窗或使用遮光罩等方式来减少外界强光对室内的影响。此外，保持光线均匀分布，避免亮区和暗区之间的强烈对比，这有助于减轻眼睛的负担。

除了调整光线环境，使用防眩光产品也是一个有效的方法。选择具有防眩光功能的眼镜或屏幕保护膜，这些产品通常具有特殊的涂层或设计，能够有效减少眩光对眼睛的刺激。对于经常需要面对电脑屏幕工作或娱乐的人群来说，使用防眩光屏幕保护膜可以显著提升视觉舒适度。

改善视觉习惯也是克服眩光的重要一环。避免长时间盯着强光源看，比如直视太阳或强光手电筒，这会对眼睛造成极大的伤害。同时，定期休息眼睛，遵循“20-20-20”原则，即每工作20分钟，远眺20英尺的地方，持续20秒，有助于缓解眼睛疲劳和减轻眩光的影响。

综上所述，克服眩光需要从多个方面入手，包括调整光线环境、使用防眩光产品以及改善视觉习惯。通过这些方法的综合运用，我们可以有效降低眩光对眼睛的刺激，提升视觉舒适度和清晰度。