首先我要澄清一点，我们说的“回避退缩型人”和“回避型人格”是两回事。

真正“回避型人格”，不是一种战术，而是一种战略，他们对亲密关系是完全拒绝的。

但是我们生活常见的是“回避退缩型”的人，他们是可以谈恋爱，结婚的，只是一遇到冲突，他们就会在“战术上”撤退而已。

那如果和这样的人结婚会怎么样呢？其实只要你找到和他们相处的正确模式，也是可以很幸福的。

那问题是，我们该如何和回避退缩型的人相处呢？

1. 你要告诉自己，他不理你，不是人品问题，而是能力问题

2. 回避退缩型人最大的问题在于情商不够。

第一他的情绪承受力差，你一吼，他就怕了，就躲起来；

* 第二他情绪处理能力差，你说的话一多，他就死机了，内存不够，所以需要工作很久才能回应你；

* 第三他情绪共情能力差，他根本没法理解当他“闭关”的时候，伴侣和他失联以后，会有怎样的痛苦。

* 第四他情绪策略能力差，他很幼稚地“自以为是”地认为，只要他躲起来，过一会儿，对方就会消气，一切都会“大事化小小事化了”。

怕冲突，怕麻烦，没能力理解他人痛苦，更是一根筋地“想当然”，这就是回避型人的内心地图。

如果你的婚姻伴侣就是回避型人，那你就需要学会：把他想象成一个受过伤害的小松鼠。

你手上有几个栗子，它想吃你手上的栗子，但又不敢靠近你，此时你就要一动不动地呆很久，等它对你有足够的安全感以后，才能到你的手上把栗子拿走。

你需要培养出“回避型”的应对方式

1、你要足够慢，他沉默，甚至想要一个人待着，往往只是为了加工你输入的那么多信息热议。

2、你要足够善意，这样的人特别怕冲突，所以你要不断释放安全感，减轻压力：他们对周围环境很敏感，如果你板着脸，他立刻就进入到防御模式。

3、 你要有足够的距离，告诉他，ok，没关系，你可以一个人待着，我不会轻易打扰你的“个人世界”。

4、 你要有足够的钩子：在咨询中，我看到很多面无表情的男人在妻子痛哭失声的时候，都会情不自禁地靠近她，抱住她。我问他们为什么此时那么主动，他们的回答是：因为她把脆弱呈现出来，于是我就能靠近她了。

你的钩子就是能敢于用你的脆弱和真诚打动他。

注意这里你的脆弱是真诚的，而不是一种道德绑架，如果是后者，他一定会远离你。

微博上看过一个段子说，婚姻其实不是1+1=2，而是1+1＞2。

其实这在心理学上是完全正确的，成长是属于自己的责任。

如果一个人没成长好，伴侣也不可能带来真正的完整。

很多女人试图修复与男人的关系的时候，最不理解、最难处理的一句话就是：“我想自己呆着，别再烦我了”，甚至下一步就是分居、离家出走。

这时女人会非常恐慌，因为这代表着——他正在试图拉开彼此的距离，意味着他已经不再爱我了。

要知道，男人是有‘亲密周期’的，就是‘亲密—疏远—亲密’的过程。

一段关系中，当男人获得足够多的亲密感后，他就不会再有对爱的极度渴望，再加上相处的压力和不满，很容易导致感情积聚破裂。

随之而来则会产生新的需求：怀念独处和自由，进而对你产生疏远。

但是，如果你在这段时期用非常巧妙的“拉力”对付他，他就会快速解决好情绪，自动走出自己的“洞穴”，带着无穷的活力和爱意反弹回来，主动过来找你。

就像橡皮筋拉长到一定限度时，会以更强大的能量反弹。

那么这个“拉力”应该怎么用呢？在你和他遇到矛盾而他一直逃避时，怎样做才能让他自动“走出洞穴”呢？

1.不去索取和抱怨，学会等待和体谅

当你爱的人退后一步的时候，人的自然反应总是追上一步，并问他问什么退后。但两性对情感反应的差异,导致了误解——他的退后其实不是退后,而是想独立解决问题。

此时你也要学会尊重并给予理解，当他们关闭自己的情绪、情感时,你要做的不是一味索取和抱怨，而是不去叨扰他，坚定的相信他，等待他自己出洞穴。

2.适当的关注

男人进入洞穴往往是没有预兆的，无论是他直接面对面的表达自己需要空间，还是通过他的行为间接地告诉你，你能做的最正确的事就是聆听。

聆听代表着一种关注，代表你相信他的处理方式。给他相应的关注,但不用询问对方是否需要帮助,这对男人来说是没有意义的。

但是如果你能退后一步并注意他所要求的东西，比如一个安静的房间，准备简单的水和食物，这样做就可以实质地帮助男人走出洞穴。

3.分开时像磁铁，彼此吸引却又各自独立

你的生活不能为他的需要转变，他的生活也不应该完全满足你的需要。

最平稳的两性关系就是既相互往来又相互独立，你中有我，我中有你。同时我们又是单独的我自己。

维系关系中的松弛感，不过分的追逐，也不会再做出一些伤害关系的行为，告诉他你愿意后退给他空间，支持他自己解决问题，不会强迫与他交流。

男人会觉得他的需求得到了尊重，当满足这种需要时，男人更容易从洞穴中出来，并做好准备承担起感情的、或是家庭的责任。