中华民族优良传统的几个方面如下：

1. 爱国精神：中华民族崇尚“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，杀身以成仁”的民族气节，爱国主义作为民族精神的核心，体现了中华民族对国家的深厚情感。

2. 利义观念：强调社会利益高于个人利益，倡导个人对社会的道德责任。

3. 仁爱思想：主张“仁者爱人”，如孟子所提出的“君轻民重”思想，强调用“仁爱”之心尊重、理解、关心、爱护和帮助他人。

4. 尊老传统：中华民族尊敬和孝敬老人，不仅关爱自家的老人，也关心社会上的老人，体现“老吾老，以及人之老”的价值观。

5. 互帮互助精神：在日常生活中，人们会相互帮助，尤其是在困难时期，雷锋精神、志愿精神等都是互帮互助的体现。

中华民族优良传统的意义包括：

1. 中华优秀传统文化积淀了最深沉的精神追求，代表了独特的精神标识，塑造了国人的思维和行为方式，是中华民族历经千年不断繁衍生息的精神支柱。

2. 作为中华民族的精神命脉，优秀传统文化是培育社会主义核心价值观的重要源泉，在实现民族复兴的征程中，它是我们文化软实力的根基。

3. 中华优秀传统文化含有丰富的哲学、道德、审美、艺术和科学智慧，是中华民族宝贵的精神财富。

4. 文化和核心价值观是一个民族的灵魂，体现了民族普遍认同和遵循的价值理念，深刻影响着民族血脉、社会生活和精神世界。

5. 中华优秀传统文化中蕴含着强烈的文化自觉和历史责任感，以及家国天下的博大情怀，体现了文以载道、知行合一、经世致用的传统美德。