感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映。感觉的种类包括：

1. 外部感觉：分为距离感受作用，如视觉、听觉、嗅觉；以及接触感受作用，如味觉、皮肤触觉、温觉。

2. 内体感觉：涉及身体内部状态的感知，例如饥饿、酸胀、疲劳、疼痛等。

3. 运动感觉：由人体的活动、动作所引起，例如对身体部位位置、运动和力量的感知。

在心理学中，感觉是脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。人对各种事物的认识活动是从感觉开始的，感觉是最初步的认识活动。同时，感觉是知觉、记忆、思维等复杂的认识活动的基础，也是人的全部心理现象的基础，是最简单、最基本的心理活动。

感觉的重要性体现在以下几个方面：

1. 感觉提供了内外环境的信息。通过感觉，人能够认识外界物体的颜色、形状、气味等，从而了解事物的各种属性。通过感觉，人还能够认识到自己机体的各种状态，比如饥饿、寒冷等，从而有可能实现自我调节，比如饥则食。

2. 感觉保证了机体与环境的信息平衡。人要正常生活，必须保持和环境平衡，其中包括信息的平衡。信息过载或不足都会破坏信息平衡。例如，有人认为大城市由于信息过载，使人产生冷漠的态度；也有研究发现由“感觉剥夺”造成的信息不足，也会使人产生无法忍受的不安和痛苦。

3. 感觉是认识过程的开端，是一切较高级复杂的认识活动的基础，也是人的全部心理现象的基础。人的知觉、记忆、思维等复杂的认识活动必须借助于感觉提供的原始材料。人的情绪体验也必须依靠人对环境和身体内部状态的感觉。