自律是一个人成功的关键因素之一，它可以帮助孩子养成良好的习惯，提高学习效率，培养责任感和自信心。以下是十个帮助孩子自律的方法：

1. 设定目标：让孩子明确自己的目标，这将帮助他们更好地规划时间和精力。目标应该是具体、可衡量的，以便孩子能够清楚地知道自己的进步。

2. 制定计划：帮助孩子制定实现目标的计划，包括每天、每周和每月的任务。这将帮助他们更好地管理时间，避免拖延。

3. 建立例行公事：例行公事可以帮助孩子养成良好的习惯，如按时起床、按时完成作业等。这些习惯将有助于他们更好地自律。

4. 学会自我激励：教育孩子如何自我激励，以保持对目标的热情。这可以通过奖励自己、与他人分享进步等方式实现。

5. 培养责任感：让孩子承担一些家务或其他任务，以培养他们的责任感。这将有助于他们更好地自律，因为他们知道自己的行为会对他人产生影响。

6. 学会拒绝诱惑：教育孩子如何拒绝诱惑，如玩游戏、看电视等。这将有助于他们更好地专注于目标，提高自律能力。

7. 培养耐心：让孩子明白成功需要时间和努力，不要期望一蹴而就。耐心将有助于他们更好地坚持目标，提高自律能力。

8. 学会反思：鼓励孩子定期反思自己的行为和进步，以便他们了解自己的优点和不足，从而更好地调整自己的行为。

9. 建立良好的人际关系：教育孩子如何与他人建立良好的关系，这将有助于他们更好地自律。因为一个良好的人际关系可以为他们提供支持和鼓励，帮助他们克服困难。

10. 以身作则：作为父母或老师，要以身作则，展示自律的行为。孩子会模仿大人的行为，因此，如果我们能够自律，他们也更有可能自律。

总之，自律是一个长期的过程，需要我们不断地引导和支持孩子。通过以上方法，我们可以帮助孩子养成良好的自律习惯，为他们的未来发展奠定坚实的基础。