985好。沈自所指的是中国科学院沈阳自动化研究所，而985是指中国的一些高水平大学。沈自所是中国科学院下属的研究所，专注于自动化领域的研究和创新。而985大学则是指中国的一些顶级高水平大学，这些大学在教学和科研方面具有较高的声誉和实力。因此985较好。