1. 成年男性的正常体重计算方式为：体重（千克）=（身高 - 80）× 0.7。

2. 成年女性的正常体重计算方式为：体重（千克）=（身高 - 70）× 0.6。

3. 正常体重范围为标准体重的±10%。

4. 超重20%属于轻度肥胖；超重50%属于重度肥胖。

5. 除了上述计算标准，还需考虑个体骨骼大小、肌肉发达程度、脂肪厚度及分布。

6. 精确计算法：

- 长江流域以北的北方人：理想体重（千克）= 身高（厘米）- 150 × 0.6 + 50。

- 长江流域以南的南方人：理想体重（千克）= 身高（厘米）- 150 × 0.6 + 48。

7. 体重超过标准体重30%～50%为中度肥胖；超过50%为重度肥胖。

8. BMI（体重指数）计算方法：BMI = 体重（千克）/ 身高（米）²。

9. BMI＜18.5为消瘦；BMI在18.5～24.9之间为正常；BMI≥25为超重。

10. BMI在25～29.9之间为1级肥胖；BMI＞30～34.9为2级肥胖；BMI＞35～39.9为3级肥胖；BMI＞40为4级肥胖。