阶地的形成过程如下：

水流的侧蚀加宽了河道使得流速变慢，河流携带的沉积物就在河床发生沉积，在水底堆积满一层沉积物。后来由于气候变化、地壳抬升或者侵蚀基准面下降等因素使得水流的下切侵蚀力剧增，这层堆积物被水流切开形成阶地坡。

水流继续往下侵蚀，两侧的堆积物就完全露出水面，高过洪水位，形成阶地面。然后河流继续重复侧蚀、堆积、下切侵蚀等过程，形成下一个阶地。

地壳抬升使得该地区河流海拔突然升高，在侵蚀基准面没变的情况下，水流的下切侵蚀力就会剧增，导致阶地面露出、阶地坡形成。之后地壳间歇性地抬升，河流继续侵蚀堆积过程，就出现多级阶地。

阶地

阶地，指由于地壳上升，河流下切形成的阶梯状地貌。河流下切，原先宽广的谷底突出在新河床上，形成的阶梯状地形。宽广的河谷底，大部是河漫滩，河床只占小部分。除此之外还有海蚀阶地又叫“浪蚀阶地”。是由于海水面升降变化而出露于水上或淹没于水下的阶状平台。

出露于水上的阶地，称水上阶地；淹没于水下的阶地，称水下阶地。它们都是在不同时期的海水作用下侵蚀形成的。阶地的形成主要是在地壳垂直升降运动的影响下，是地球内外部动力地质作用共同作用的结果。