一、放平心态，舍友关系不好就少回宿舍，早上一早出门，晚上晚点回来，回宿舍洗刷戴上耳机就睡觉。

二、调整心态，考研还1个多月，这1个多月在复习备考的同时可以适当活动活动，一周打上一次球出去逛逛，找个好点的馆子犒劳下自己，总之是心态别失衡。

三、注意休息，晚上睡前泡个热水脚，喝包奶，早上一定吃饱，觉得孤独很正常，十年寒窗无人问，一朝成名天下知，加油吧。