在准备考研期间，我曾亲身经历听力考试，那是在零几年的时候。虽然现在考研听力可能已经不是必考内容，但我依然愿意分享我的经验。主要分为两个方面：

首先，选择10篇难度相当，甚至更高难度的文章进行精听。精听意味着对同一篇听力材料反复听，不要看文本，逐句重复听多次，力求听懂每一句的词汇，即便是陌生单词，也要尽力听出发音。听完后，对照原文找出自己的不足之处，并认真记录下来。最后，将整篇文章连续播放，利用吃饭或睡前的时间反复听，主要是为了训练语感和耳感。听完一篇后再听下一篇，大约十篇左右，高频出现的单词和句型就能得到充分练习，当然，练习的数量越多越好。

其次，多听一些比考研听力难度高的文章，比如八级听力或VOA。平时训练时多听语速较快的内容，这样在考试时，你会发现考研听力突然变得慢了许多，从而获得更多的思考时间。记得选择VOA的标准版本，而不是慢速版本。

希望这些建议对你有所帮助，祝你备考顺利。