备考考研的同学往往会感到紧张和压力，因此陪考的人应当尽全力减轻考生的压力。陪考者可以在生活上提供支持，比如保证考生饮食的健康与营养，考试前尽量保持饮食清淡，避免油腻食物和辛辣刺激性食品，以免影响考生的身体状态和考试心情。

在心理上，陪考者也需要给予考生鼓励和支持，帮助考生树立信心，保持积极的心态。可以多与考生沟通交流，了解考生的心理状态，提供倾听和安慰，帮助考生排解焦虑情绪。同时，陪考者还可以陪伴考生进行适当的放松活动，如散步、听音乐等，帮助考生缓解紧张情绪。

此外，陪考者还要注意考生的作息时间，保证考生有充足的休息和睡眠。考生在备考期间往往需要进行长时间的学习，陪考者可以提醒考生合理安排作息，避免过度疲劳。同时，陪考者还可以帮助考生制定合理的复习计划，提醒考生按时复习，避免临时抱佛脚。

最后，陪考者还要关注考生的身体状况，提醒考生注意个人卫生，避免感冒和其他疾病。考生在备考期间可能会感到身体不适，陪考者可以及时发现并帮助考生解决。

陪考者在陪考期间还需要保持与考生的沟通，及时了解考生的需求和变化，为考生提供全方位的支持。陪考者要时刻关注考生的情绪变化，给予考生足够的理解和关爱，帮助考生度过难关。