1、态度要诚恳

以诚恳的态度明确地说出自己不得不拒绝对方的理由，直到老师了解你是爱莫能助，这是一种最成功的拒绝方法。

2、语言温和

要让老师了解你之所以拒绝的苦衷和歉意，说话态度要诚恳，语言要温和。

3、尽量避免模模糊糊那一类的回答

如“我再考虑考虑”等，这种讲法或许你自己认这是表示拒绝了，可是有老师可能认为你真的在想办法，这样一来，反而耽误了任务。所以，拒绝时不要使用语言含糊的字眼。

4、说话留余地

对于一个会说话的人来说，拒绝老师的技巧也不难掌握，谚语博大精深，意义深厚，所以人们只需运用话语中的歧义便能委婉、巧妙地拒绝他人，而且不会带来尴尬的局面。

5、指出自己的难处

这时你可以如实说出自己的难处，老师大多都会谅解你，同时你也可以给对方推荐适合的人选，对方还会感激你。