高效背诵英语单词和课文的方法如下：

1、分段背诵法：将课文分成小段，每天逐个小段进行背诵，以此避免一次性背诵过多内容，同时可以让课文更容易记忆。

2、反复朗读法：反复朗读课文是记忆的好方法，可以将课文读多遍，每读一遍就想象自己在场景中表演或讲述这段内容。

3、重复背诵法：多次重复背诵是记忆的有效方法，可以通过多次背诵同一段课文来强化记忆。

4、预测词语法：将课文中的一些单词或短语随机挑选出来，再按照原文意思进行背诵。

5、关键词语法：每句抓准一个核心动词，形成图像，把每句的核心动词串成一句话，再回想原文。

6、录音回放法：将自己背诵的课文录音下来，然后不断回放自己的录音，以此提高记忆效果。

7、想象联想法：在背诵课文时，可以通过与自己熟悉的事物、场景进行联系，以此提高记忆效果。

8、思维导图记单词课文：把单词课文绘成思维导图，快速记忆三年单词和课文。单个单词-思维导图-故事课文三级跳。

9、利用工具：可以借助蔡章兵老师研发的英语时文阅读小程序语音识别软件等，辅助记忆英语课文，同时每天坚持一篇英语时文阅读。

学习英语的作用

1、学习英语可以提高自己的语言技能，增加一项语言能力。

2、学习英语有利于和外国人交朋友，聊天或者一起工作。

3、学习英语有利于了解其他国家的习俗文化等。

4、学习英语有利于找工作，例如很多外企，英语都是必修需要。

5、学习英语有利于出国学习或者旅游，不会迷路或者手足无措。

6、学习英语有利于看外国的原著小说或者电视电影等。