1. 首先，要克制自己的内心，努力克服那种想要关注对方的冲动。尝试回忆一些不那么愉快的经历，以此来抵制对方的吸引力。

2. 让自己忙碌起来，这样在感情受创的时期，就没有时间进行胡思乱想。多与好友相聚，比如一起聚餐、逛街，这样可以找回快乐的心情。

3. 亲近父母，他们能给予你最大的关心和支持，帮助你切断对那个人的喜欢。将注意力转移到其他事情上，比如去相亲，认识新的朋友。