我觉得你应该首先做好初试的准备。如果初试顺利通过，再联系导师也来得及。联系导师的主要途径是登录研究生招生网以及你想考的学院网站，这些网站上都会有详细的导师介绍及联系方式。你可以根据自己的情况推荐自己。从我个人的经验来看，导师最看重的是初试成绩。如果你的初试成绩很高，大多数导师都会愿意接收你这样的学生。

联系导师时，可以准备一份简洁明了的个人介绍，包括你的学习经历、研究兴趣以及为什么希望加入该导师的研究团队等内容。在正式联系前，最好先做一些功课，了解导师的研究方向和目前正在进行的研究项目，这样在交流时可以更有针对性。

一般来说，联系导师的最佳时机是在初试成绩公布后，但具体时间还需视学校的具体要求而定。有的学校会在复试期间或之后开放导师联系渠道，你可以关注学校官方通知，以便及时获取相关信息。

联系导师的方式可以多样，如电子邮件、电话或面对面交流。通过电子邮件联系是最常见的方式，可以让你有更多时间整理思路，避免因为紧张而出现口吃。在邮件中，你可以简要介绍自己的背景和研究兴趣，并表达希望加入导师团队的愿望。

在邮件正文后，可以附上个人简历，以便导师更好地了解你的情况。邮件发送后，记得耐心等待回复。如果导师没有立即回复，不要过于焦虑，可以适当发送跟进邮件。在跟进邮件中，你可以再次表达对导师研究方向的兴趣，并询问是否有进一步交流的机会。

总之，联系导师是一个需要耐心和细心的过程。通过充分准备和积极沟通，你将有可能成功加入理想的导师团队，开启更加精彩的学术旅程。