有什么办法可以让人的心静下来,可以安心的看书吗

职业培训 培训职业 2024-12-28
哈哈.知道的蛤.我也兜这样.不过现在好了.就是唑在桌边,闭上眼睛什么兜不要想,放松,5分钟.然后拿起书,大声读书来.慢慢的就好了.

哈哈.

知道的蛤.

我也兜这样.

不过现在好了.

就是唑在桌边,

闭上眼睛什么兜不要想,

放松,

5分钟.

然后拿起书,

大声读书来.

慢慢的就好了.

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