嗯...这个我是过来人了....

1.可以喝杯热咖啡，提提神，也暖暖胃..注意是热的哦，热饮促进血液循环，让您更精神。

2.可以吃些薄荷类的口香糖，薄荷可以提神。

3.最好吃一小块巧克力，那是保持你血糖不会过低的最好的东西，另外有研究证明，甜的食物能让人的心情更加放松些~

4.可以擦些风油精之类的在人中穴啊，太阳穴之类的~

总之心态还是最重要的，把这看成是一次普通的挑战吧，放松些能够让你表现更加游刃有余~

最后祝您成功~！