非全日制研究生备考时，由于需要平衡工作、学习和个人生活，因此提高备考效率显得尤为重要。以下是一些提高非全日制研究生备考效率的建议：

制定合理的学习计划：首先，需要根据自己的工作和生活安排，合理规划学习时间。制定一个详细的学习计划，包括每天的学习内容和目标，确保每个科目都能得到均衡的复习。同时，要预留出一些弹性时间以应对突发的工作或家庭事务。

高效利用零散时间：非全日制研究生往往难以找到连续的长时间进行学习，因此要学会利用零散时间。比如，在通勤路上、午休时间或者等待会议开始的间隙，可以通过听课程录音、阅读电子书或做笔记等方式进行学习。

精选学习资料：面对海量的学习资料，要学会筛选和精简。选择那些重点突出、条理清晰的资料，避免浪费时间在冗余的信息上。可以咨询已经通过考试的学长学姐，或者参考教师推荐的教材和复习资料。

强化自我管理能力：自律是非全日制研究生备考的关键。要养成良好的学习习惯，比如按时起床、规律饮食、保证充足的睡眠等，这些都有助于提高学习效率。同时，要学会拒绝不必要的社交活动，确保有足够的时间和精力投入到备考中。

采用有效的学习方法：针对不同的科目和个人的学习特点，选择合适的学习方法。比如，对于记忆量大的科目，可以采用分散学习法，将学习内容分成小部分，在不同时间段重复学习；对于理解性较强的科目，则可以通过讨论学习或案例分析等方式加深理解。

定期进行自我检测：定期进行模拟考试或自我测试，可以帮助你了解自己的学习进度和薄弱环节。根据测试结果调整学习计划，加强弱项的复习，确保全面掌握考试内容。

保持良好的心态：备考过程中难免会遇到挫折和困难，保持积极乐观的心态非常重要。可以通过运动、听音乐或与朋友交流等方式缓解压力，保持心情愉悦，这有助于提高学习效率。

寻求外部帮助：如果在某些科目或知识点上遇到难题，不要犹豫寻求帮助。可以向老师请教、参加辅导班或与同学组建学习小组，共同讨论和解决问题。

总之，非全日制研究生备考需要高效的时间管理、合理的学习计划、良好的自我管理能力和有效的学习方法。通过上述策略，可以在有限的时间内提高备考效率，顺利通过考试。