写研究生调剂意向时，你可以包括以下几个方面的内容：

首先，简要说明为何希望进行研究生调剂。例如，你可能想调剂到某个特定的研究方向、实验室或导师团队，或者是因为个人的发展需求或特殊情况（如家庭原因、地理位置等）。

接着，明确表达你希望调剂的院系、专业或项目。说明你对这个领域的兴趣、研究方向的相关经验或学术背景。强调你选择该院校或专业的理由。

然后，强调在本科阶段取得的学术成绩、研究项目、实习以及其他相关经验。说明这些成果和能力如何使你成为调剂的有利候选人。

同时，指出如果能够调剂成功，这将对你的学术和职业发展产生何种积极影响。可以强调该院校、专业或项目在该领域的优势，以及与你现有的研究兴趣和职业目标的匹配程度。

最后，注意写作时要保持礼貌和谦逊，表达对调剂机会的感激之情，并强调你将会全力以赴以期望获得调剂机会。记得调剂意向的书写应当清晰简洁，落款要准确，遵循院校或研究生招生办公室的要求和规定。如果有提供的官方调剂申请表格或其他材料，也应一并提交。