大学体育课的内容丰富多样，涵盖了多种运动项目。其中包括太极、八段锦等传统武术，排球、足球、篮球、乒乓球、羽毛球等团队或个人竞技项目，以及交际舞、田径、游泳、跳水等。这些课程不仅旨在教授学生体育与保健的基本知识和技能，还帮助学生在运动中锻炼意志品质，提高运动技能。

太极和八段锦等传统武术项目，强调身心协调与内在能量的调控，让学生在练习中感受宁静与和谐。而排球、足球、篮球等团队竞技项目，则注重培养学生的团队协作精神和竞争意识，通过实际操作，提升学生的运动技术与战术理解能力。

篮球、乒乓球、羽毛球等个人竞技项目，则强调个人技巧的磨练，帮助学生在自我挑战中提升技能，增强自信心。田径项目侧重于速度、力量、耐力的锻炼，让学生在跑步、跳跃等项目中体验运动的乐趣。

游泳、跳水等水上运动项目，则让学生在水中畅游，享受水的清凉与自由，同时提升身体的协调性和耐力。交际舞项目不仅教授学生舞蹈技巧，还培养了优雅的风度与社交能力。

体育课通过这些丰富多彩的项目，不仅促进了学生身体素质的全面发展，还培养了学生的品德修养，提升了学生的综合素质。