在了解自己的考研成绩对于学校的要求后，首先查看目标学校的官方网站，进入研究生招生专栏，查找有关调剂的政策和要求。部分学校在网站上公布调剂信息并提供申请通道。接着，查阅各高校的招生简章，了解是否有调剂政策或特殊要求。教育相关网站或研究生招生信息平台发布各校调剂信息，通过这些渠道查询。加入考研交流群和论坛，了解其他考生的调剂情况，寻找适合自己的学校。找到目标学校后，按照学校要求提交调剂申请材料，包括个人基本信息、成绩单、自荐信等，具体要求依学校而异。陈述个人优势并表达对学校的渴望与志向，可提高调剂成功率。在申请后，关注学校调剂消息，及时了解申请结果。总的来说，找到目标学校后需按要求提交申请，准备材料并尽快提交，同时密切关注学校动态。