一天之中，将六个小时用于学习是比较合适的。一天共有24小时，其中6个小时集中学习可以确保高效利用时间，而不会感到过度疲劳。每学习一小时后，适当地休息一下，给自己放松的时间，是保持学习效率的重要方式。避免给自己过大的压力，因为过度的压力不仅会降低学习效率，还可能损害身心健康。建议将学习时间安排在上午七点到十点，下午两点到五点，这两个时间段被认为是人体精力最为充沛的时段，适合进行深度学习。

学习时要保持适度，避免过度学习。适度的学习不仅能够保持较高的学习效率，还能避免因长时间学习而导致的疲劳和厌学情绪。在学习过程中，应当合理安排休息时间，让大脑得到充分的休息，以便更好地吸收新知识。同时，也可以通过适当的运动或娱乐活动来放松身心，保持良好的学习状态。

总的来说，一天集中学习的时间不宜过长，应该控制在六小时左右，合理分配学习与休息的时间，确保学习效率和身心健康。此外，根据个人情况灵活调整学习计划，找到最适合自己的学习节奏，是提高学习效果的关键。