一般来说，人们每天能够背诵的单词数量有一定的极限，通常在50到400个之间。对于大多数人而言，一天内记忆50到80个单词是比较正常的，而如果记忆力特别强，记住200个甚至更多单词也是可能的。如果你打算在一天内尽可能多地记忆单词，并希望最终能掌握100个，那么你至少需要背诵500个单词。这是因为人的记忆力是有限的，不可能仅通过背诵20个单词就能确保长期记忆。设定每天背诵500个单词的目标，尽管实际记住的可能只有100个，但这100个单词将是你记得最牢固的。单词的记忆通常需要经过三到五次的复习才能巩固。因此，背单词的过程主要包括两个方面：一是复习已学的单词，二是学习新的单词。

关于背单词的方法，有以下两种：

1. 通过发音来背单词：学生应该掌握单词拼写与发音之间的关系，准确地发音，正确地朗读每个单词。可以将含有相同元音的单词归为一类，进行集中练习，这样可以提高记忆效率，同时也能练习出地道的发音。

2. 循环记忆法：单词的记忆与复习频率有关，而与每次观看单词的时间长短无关。通常，要记住一个单词，每周需要多次复习。为了增加复习频率，可以根据单词的难度采取不同的复习策略。