本人在读研究生，读本科时候英语六级考了好多次都没有通过，考研的时候比较无聊，就下了一些BBC special english节目来听,因为它的生词量比较小，我大概每天听半个小时，听了一两个月的样子，研一得时候考六级听力部分考了两百一十多分，总分500多，呵呵，不是很高，但是我是理工科的学生，觉得在理工科里算还行的。

没有考过博，也不敢班门弄斧咯，只是觉得你应该注意一下几个方面问题：

1）平时多听BBC的节目。听的时候多揣摩，不要回放，没听懂的也不要纠结，而是一遍一遍的听过去，直到全部听懂。

2）自己的词汇量一定要大。

3）平时多阅读英文报刊，比如21世纪，多注意自己发音！

学习的还是没有捷径的，特别是语言学习上，多听多读一定行的