建议考研早餐吃的和平时一样，不要过分丰盛，以免影响发挥。只需能够保证上午的能量需求即可，另外也不要吃过凉的食物，避免考试过程中拉肚子影响考试。

可以根据实际多吃一些补脑的食物，如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等，少吃肥肉、油炸食品等。不要暴饮暴食，否则会使大脑灵敏度降低，影响考试成绩。

早餐方面应该有粮食，干稀搭配、主副食兼顾。富含蛋白质的食物有咸鸭蛋、火腿、豆腐丝、煮黄豆、酱豆腐、煮花生米、小葱拌豆腐等。

考研现场注意事项

考生应按考点所在省级教育招生考试机构有关规定携带并使用文具。自命题科目按招生单位说明携带文具。

必须携带的证件：有效居民身份证、准考证。

必要的工具：2B铅笔、橡皮、中性水笔（多带几支）、画图工具、小刀、固体胶，透明笔袋。

不能携带的工具：手机等通讯工具（手机进考场后要关机并放在监考老师指定的地方）；电子产品；稿纸（一般不允许私自带）等。

考场不允许考生之间说话、传递文具、用品等：所以如果发现自己遗漏了重要文具，可以举手向监考老师问询，不要跟其他考生说话，否则有可能被作为作弊处理。

开考信号发出后，考生方可开始答题；考试结束信号发出后，考生应当立即停止答题并停笔。抢考或拖延很可能会被当做作弊处理。

以上内容参考 教育部—考研初试注意事项大合集来了，转给考生