如果您要从莆田前往福州师范大学，可以选择以下几种交通方式：

1. 汽车：在莆田汽车站乘坐前往福州的长途汽车，到达福州后可以选择乘坐公交车或出租车前往福州师范大学。

2. 火车：在莆田火车站乘坐前往福州的火车（建议选择快速列车），到达福州后可以选择乘坐公交车或出租车前往福州师范大学。

3. 自驾车：通过高速公路或国道前往福州，然后根据交通路线指引前往福州师范大学。

以下是在福州到达后前往福州师范大学的交通方式：

1. 公交车：到达福州后，可以乘坐公交车前往福州师范大学。建议乘坐K1、K2、K3、18、43、89、111、113、159、307、317、321、323、327、331、337、365、367、371、87路等公交车，在“福州师范大学”站下车即可。

2. 出租车：到达福州后，也可以选择乘坐出租车前往福州师范大学。建议选择正规的出租车公司，并在上车前确认车费。

希望以上信息能够帮助到您！