解除方法主要包括了解暂停参保原因、补缴保费、办理离校手续、更新个人信息以及咨询社保经办机构等步骤。

一、了解暂停参保原因

大学生需要登录当地社保网站或前往社保经办机构查询自己的参保状态，并了解暂停参保的具体原因。只有明确了原因，才能有针对性地解决问题。

二、补缴保费

如果是因为未及时缴纳保费导致参保状态暂停，大学生需要及时补缴欠缴的保费。补缴方式可以通过网上支付、银行柜台缴费或社保经办机构窗口缴费等多种方式进行。补缴完成后，参保状态将自动恢复。

三、办理离校手续

对于因毕业离校导致参保状态暂停的大学生，需要在离校前办理相关手续，确保个人社保关系的顺利转移。这包括向学校提交离校申请、办理社保关系转移手续等。完成这些手续后，大学生可以在新的参保地继续参保。

四、更新个人信息

如果是因为个人信息变更导致参保状态暂停，大学生需要前往社保经办机构或网上社保平台更新个人信息。这包括身份证号码、姓名、联系方式等信息的变更。更新完成后，参保状态将恢复正常。

五、咨询社保经办机构

在解除参保状态暂停的过程中，如遇到任何问题或疑问，大学生可以随时咨询当地社保经办机构的工作人员。他们将为大学生提供详细的解答和指导，帮助大学生顺利解决参保问题。

综上所述：

大学生参保状态暂停参保的解除方法主要包括了解暂停参保原因、补缴保费、办理离校手续、更新个人信息以及咨询社保经办机构等步骤。在解除过程中，大学生需要根据自己的实际情况采取相应的措施，确保个人社保关系的正常运行。

法律依据：

《中华人民共和国社会保险法》

第六十条规定：

用人单位应当自行申报、按时足额缴纳社会保险费，非因不可抗力等法定事由不得缓缴、减免。职工应当缴纳的社会保险费由用人单位代扣代缴，用人单位应当按月将缴纳社会保险费的明细情况告知本人。

《中华人民共和国社会保险法》

第六十三条规定：

用人单位未按时足额缴纳社会保险费的，由社会保险征收机构责令其限期缴纳或者补足。用人单位逾期仍未缴纳或者补足社会保险费的，社会保险征收机构可以向银行和其他金融机构查询其存款账户；并可以申请县级以上有关行政部门作出划拨社会保险费的决定，书面通知其开户银行或者其他金融机构划拨社会保险费。用人单位账户余额少于应当缴纳的社会保险费的，社会保险征收机构可以要求该用人单位提供担保，签订延期缴费协议。用人单位未足额缴纳社会保险费且未提供担保的，社会保险征收机构可以申请人民法院扣押、查封、拍卖其价值相当于应当缴纳社会保险费的财产，以拍卖所得抵缴社会保险费。