跆拳道训练的最佳年龄通常被定在6至12岁之间。这个年龄段的孩子骨骼尚未完全发育，韧带也较为柔软，更容易进行拉伸。更重要的是，此时的小孩正处于记忆的黄金时期，所学的知识和技能不容易遗忘。然而，在这个年龄段开始学习跆拳道的孩子可能会遇到一个常见的问题，那就是可能会出现所谓的“罗圈腿”现象，即O型腿。这需要家长们密切关注，并及时纠正孩子的不良姿势，以防止这种腿部形态的固定。

在这个年龄段，孩子们不仅能够更好地学习和掌握跆拳道的基本动作和技术，而且还能通过训练增强身体素质和自我保护能力。此外，跆拳道训练还能帮助孩子们培养自律、坚韧不拔的精神和团队协作的能力。这些正面影响将伴随他们成长，对他们的全面发展具有积极意义。

当然，每个孩子的身体发育情况和学习能力都是不同的，因此在选择跆拳道训练时，应综合考虑孩子的具体情况。对于那些骨骼发育较早或身体素质较好的孩子，可能在稍小一些的时候就可以开始学习跆拳道。而对于那些骨骼发育较晚或身体素质相对较弱的孩子，家长可以考虑在稍大一些的年龄开始学习。

家长在选择跆拳道训练时，除了关注训练年龄，还应考虑训练机构的专业水平和教学质量。选择一家有良好口碑、教练经验丰富、训练设施完善的机构，将有助于孩子更好地学习跆拳道，并避免训练过程中可能遇到的伤害。

总之，6至12岁是开始跆拳道训练的理想年龄，这个年龄段的孩子们在身体和心理上都具备了学习跆拳道的基础条件。但家长需要密切关注孩子的身体发育情况，及时纠正不良姿势，以确保孩子能够健康成长。