在高考前，适量食用巧克力是有益的。

在紧张的复习阶段，考生的大脑需要持续运转，这无疑会消耗大量的能量。巧克力含有丰富的可可脂和糖分，能够迅速提供能量，帮助缓解疲劳，提升精神状态。特别是在考前，适当的巧克力摄入可以为大脑提供必要的能量支持。

此外，巧克力中的抗氧化物质如黄烷醇等，也有助于提高记忆力和专注力。黄烷醇能改善脑部血液循环，促进大脑细胞之间的沟通，有助于考生在考试时保持清醒和高效。

然而，考生也需注意巧克力的摄入量，不宜过量。过量食用巧克力可能会导致血糖波动，影响考试时的稳定状态。建议考生选择黑巧克力，因其可可含量较高，甜度较低，更有利于大脑健康。

综上所述，在合理控制的前提下，考生可以在考前适量食用巧克力，以更好地应对高考。