自由搏击一般要学多久
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2024-12-23
取决于各人悟性和能力。根据查询爱问教育得知,自由搏击要学成,取决于各人悟性和能力,学无止境自由搏击训练方法简单,拳法、腿法、摔法都很简单实用,身体素质好的,柔韧性强的集中训练三个月就可以,步法训练以跳绳为主,拳法训练,直、勾、摆,腿法训练:正蹬、侧踹、鞭腿
取决于各人悟性和能力。
根据查询爱问教育得知,自由搏击要学成,取决于各人悟性和能力,学无止境自由搏击训练方法简单,拳法、腿法、摔法都很简单实用,身体素质好的,柔韧性强的集中训练三个月就可以,步法训练以跳绳为主,拳法训练,直、勾、摆,腿法训练:正蹬、侧踹、鞭腿就行。摔法,练习几个抱腿摔、接腿摔、小别子就可以了,总之三个月训练基本就掌握了自由搏击的一些基本技法了。
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