对于零基础学习舞蹈的人来说，掌握基本功是首要任务。因此，通常需要至少一年的时间来集中练习基本功。在这段时间里，学习者将逐渐掌握身体的协调性和控制力，学会基础的舞步和姿势，从而为更复杂的舞蹈动作打下坚实的基础。

舞蹈的基本功训练涵盖了柔韧性、力量、平衡和节奏感等多个方面。初期的学习者可能会感到有些吃力，因为这些技能需要长时间的积累和练习。然而，随着时间的推移，他们会发现自己的进步，身体也在不断适应和变化。

此外，舞蹈不仅仅是身体上的训练，还包括对音乐的理解和情感的表达。初学者需要花时间去感受音乐的节奏，理解舞蹈的风格，并尝试将情感融入到舞蹈中。这一过程同样需要时间的积累。

在这一年的时间里，学习者可以参加舞蹈班，跟随专业的老师学习。老师不仅能指导基本功的练习，还能提供个性化的建议和指导，帮助学习者更快地进步。同时，参加舞蹈班还可以结识志同道合的朋友，共同进步。

值得注意的是，每个人的学习速度不同，有的人可能在几个月内就能达到一定的水平，而有的人则可能需要更长的时间。关键在于持之以恒的努力和对舞蹈的热爱。只要不断练习，保持积极的心态，每个人都能在舞蹈的道路上取得进步。