高三阶段的学习非常紧张，如果请假回家调整可能会影响学习进度和心态，因此不建议学生回家调整。

如果学生因为学习压力、考试成绩、师生关系等问题而感到心情难受，可以适当地进行心理调节，例如与老师、同学沟通，或者寻求专业的心理咨询帮助，也可以做一些让自己开心的事情来转移注意力，例如听音乐、运动、阅读等。

此外，学生可以制定科学合理的学习计划，掌握学习的主动权，积极面对挑战，调整心态，保持积极向上的态度，以提高学习效率和成绩。