周口22中好。

1、教学质量。23中所招收的教师大多数为本科学历教师，教学质量相对较差，而周口22中所招收的教师大多数为研究生学历，教学质量相对较好。

2、基础设施。23中建设时间长久，其内部的基础设施较为老旧，而周口22中建设时间短，其内部的基础设施较为新颖，所以说周口22中好。