益阳南县位于湖南省的北部边缘地带，其地理位置独特，紧邻湖北，处在湘鄂两省的交汇处。具体来说，南县坐落在洞庭湖区域的中心地带，地理坐标为东经112°10′53″至112°49′06″，北纬29°03′03″至29°31′37″之间。这个县的范围跨越东西62.78公里，南北52.73公里，总面积达到了1075平方公里。

南县的北部边界与湖北省的石首、公安、松滋三县接壤，形成了一条重要的省界线。向西，它与常德市的安乡、澧县相连，东边则与岳阳市的华容县为邻。南县的南部与益阳市的沅江市隔着一条河相望，而东南方向则与大通湖、北洲子、金盆、南湾湖、千山红等地区的大片农田和渔场紧密相连，这些区域共同构成了湖南省的边境地带之一。