内江师范学院好。

1、排名方面：在2023年西部地区41所师范大学排名中，内江师范学院位居14名，长江师范学院位居15名。

2、师资力量方面：内江师范学院的师资力量雄厚，教师专业性强，教学质量高，学校现有教职工1441人，其中专任教师1132人，正、副高级职称445人；硕、博士889人等；而长江师范学院的专业性教师少，有专任教师1300余人，其中正高职称187人、副高职称376人、博士学位教师479人。