作为在上海待了10年的求学、求工作自身社畜，想必还是有这个话语权说一些的。上海是我见过相对比较公平的地方，只有你足够努力，会有所收获。所谓的排外，有可能是作为外地人的一种主观体会和感悟，大部分的上海人都没有说故意要排外，相反，他们很欣赏有能力、有活力、有才干的有志青年。举个简单的例子，上海本地人经常用沪语交流，可能有些外地人接受不了，感觉是在排外，但人家讲沪语，不就是跟我们讲方言一个道理么，所以：

（1）放平心态。用包容平和的心态去看待一切。

（2）向内求。永远知道自己想要什么，不要在意别人的想法和目光。

（3）忌以偏概全。即便遇到个别不懂得尊重的人，也记住，那只是个别人，敬而远之就好。

（4）好好感受这里的一切，老师、同学、同事，甚至是陌生人。

慢慢品味你这段求学之旅吧。

祝学业有成、一路繁花！