临沂四中和莒南一中都是山东省知名的规范化学校，同样也是山东省普通高中教学示范学校。尽管它们在教育质量和办学水平上都达到了较高的标准，但具体选择哪所学校，则需要考虑多个方面。

首先，学校的师资力量是选择学校时的重要因素之一。临沂四中拥有一支高素质的教师队伍，许多教师具备丰富的教学经验，能够提供高质量的教育服务。而莒南一中同样重视师资建设，同样配备了一大批经验丰富、业务精湛的教师。

其次，教学风格也是选择学校时需要考虑的一个方面。临沂四中注重全面发展，不仅重视学生学业成绩，还鼓励学生参与各类社团活动和社会实践，培养学生的综合素质。莒南一中则更倾向于个性化教学，通过小班授课等方式，注重每个学生的学习需求。

此外，管理模式也会影响学生的学习环境。临沂四中实行严格的管理制度，注重培养学生良好的学习习惯和自律能力。而莒南一中则更注重人文关怀，努力营造温馨和谐的学习氛围。

综上所述，选择临沂四中还是莒南一中，需要根据个人的兴趣、需求和未来的职业规划来决定。建议您可以在学校官网上查找更多信息，以便做出最适合自己的选择。